新鮮黃瓜 - 對身體的好處和危害：黃瓜的特性、維生素和卡路里含量。
類別： 蔬菜
普通黃瓜是葫蘆科一年生草本植物的名稱。這種神奇的水果在 6000 多年前就為人所知。他們的祖國被認為是印度和中國的熱帶和亞熱帶地區。
原料： 黃瓜
特性
黃瓜的熱量含量低，每100克產品含15大卡。
新鮮黃瓜含有95%的水分，碳水化合物和蛋白質極少。
其餘部分包括維生素 C、B1、B2、P、胡蘿蔔素以及常量和微量元素。這就是黃瓜如此有用的原因，因為這些物質對於維持新陳代謝過程至關重要。黃瓜還含有大量的鉀，有助於快速排除體內多餘的水分。
黃瓜的健康益處
照片：花園裡的黃瓜。
新鮮黃瓜對身體的好處是多方面的，有利膽、利尿、通便、改善食慾等作用。
它們用於治療心血管系統、肝臟、腎臟、肥胖、痛風等疾病。
黃瓜含有促進動物蛋白質更好吸收並防止碳水化合物轉化為脂肪的酶。由於這一特性，營養學家認為肉類菜餚與黃瓜沙拉搭配效果更好。
黃瓜中富含纖維，可以清除體內的“壞”膽固醇。動脈粥樣硬化推薦新鮮黃瓜。
黃瓜還有助於治療燒傷，也可用於治療痤瘡和某些皮膚病。
黃瓜富含鹼性鹽，可以中和酸性化合物，從而改善代謝過程，防止過早衰老以及肝臟和腎臟中結石的沉積。
黃瓜也是碘的良好來源，碘是一種被人體廣泛接受的化合物。
新鮮黃瓜是減肥人士不可缺少的助手，可以大量食用，也可以添加到任何飲食中。它非常有效地控制食慾，改善消化，並產生飽腹感。
黃瓜還用於化妝品；新鮮黃瓜的提取物被用於美白產品；酒精黃瓜酊劑也用於油性皮膚。
冬天，醃黃瓜很有用。它們可以很好地清除毒素和廢物，並有助於蛋白質的吸收。醃黃瓜鹽水用作瀉藥。
黃瓜的危害及禁忌
黃瓜的危害會影響胃酸度的增加。因此，消化系統消化性潰瘍禁用黃瓜。
也不建議哺乳期母親食用黃瓜。
泡菜有限制。不建議患有肝臟、腎臟、心血管疾病、高血壓、動脈粥樣硬化或懷孕期間的人服用。
黃瓜的照片更漂亮。
