普通話 - 對健康有益但有害。橘子有什麼好處、卡路里含量和維生素。
類別： 植物
19世紀初，橘子從中國和越南傳入歐洲，並迅速征服了地中海。柑橘生長在意大利、西班牙、阿爾及利亞、法國南部、日本、中國等熱量和水分充足的國家。
原料： 普通話
橘子和其他柑橘類水果一樣，含有大量的有機酸、果糖和蔗糖，以及多種維生素，其中抗壞血酸佔有特殊的地位。橘子還含有維生素 A、K、B4 和 D、礦物質和植物殺菌素。陳皮含有橙色素、胡蘿蔔素和精油，賦予這些水果獨特的香氣。橘子的熱量含量比較低，所以控制體重的人可以食用。
營養學家向任何食慾不振的人推薦橘子。另外，通過食用橘子，可以提高新陳代謝，還可以為身體提供大量必需的維生素。
經常食用柑橘和柑橘汁可以改善消化並增強免疫系統。此外，由於其成分中含有植物殺菌素，橘子具有強大的抗菌和抗真菌作用。通過食用橘子汁和橘子來預防許多疾病，您可以使自己免受各種真菌性皮膚病的威脅。
橘汁和橘子強大的抗菌作用在治療痢疾這樣的嚴重疾病中得到了體現。橘子具有止血特性，因此建議在更年期子宮大量出血的情況下使用橘子。
橘子的有益特性廣泛應用於民間醫學。因此，橘皮酒精酊劑可以化痰，用於治療上呼吸道，橘皮湯劑和浸劑用於治療腹瀉，並用作解熱劑和止吐劑。傳統醫學長期以來成功地使用陳皮作為鎮靜劑。
橘子除了藥用外，還廣泛用於烹飪，製作各種菜餚、甜點和各種鹹味小吃。製作美味糖果產品時，橘子是必不可少的。橘子汁可以提高任何奶油的質量，並賦予其獨特的香氣，而以橘子為原料的水果沙拉以其精緻和柔嫩而著稱。如果添加橘子醬或肉汁，任何肉類或魚類菜餚都會獲得獨特的味道。
照片：美味可口的橘子。
