生薑加檸檬和蜂蜜是一種增強免疫力、減肥和預防感冒的民間療法。
生薑、檸檬和蜂蜜——這三種簡單的成分將幫助我們保持免疫力並在冬季保持健康。我建議家庭主婦們注意我的簡單食譜，了解如何準備冬季維生素製劑，使用民間療法刺激增強免疫力。
在我的食譜中，配料的比例選擇正確，混合物不僅健康，而且非常美味。生薑與檸檬和蜂蜜一起使用可以治療感冒和減肥。一步一步的照片將成為廚師忠實的助手。
原料：
- 姜根 – 200 克；
- 檸檬 – 300 克；
- 蜂蜜 - 700 克
為了準備維生素製劑，我通常選擇薄皮、中等大小的檸檬。這樣的檸檬通常比厚皮檸檬的種子要少得多。您可以通過肉眼判斷檸檬皮有多薄。薄皮檸檬比厚皮檸檬的孔隙更少。
一定要選擇新鮮的薑根，千萬不要軟了。正確選擇的根會將其所有的治療汁液注入到我們的維生素製劑中。
蜂蜜以花蜜或五月蜜為佳。但最主要的是還沒有來得及結晶，否則很難和生薑、檸檬混合均勻。
如何準備檸檬姜蜂蜜混合物
由於姜根的皮也含有很多有用的物質，所以我不會剝皮來準備我們的維生素製劑。我們需要在流水下徹底清洗以清除污垢。我的做法非常簡單，使用專門為此目的製作的牙刷。
我會把檸檬和果皮一起磨碎，為了讓果皮不苦，我們需要用水壺裡的開水燙一下檸檬。
然後將薑根切成小塊。
我們切掉檸檬末端粗糙的皮，將它們切成四部分，並去除種子（如果有的話）。
接下來，我們需要先將生薑放入攪拌碗中。將薑根磨成糊狀（從低速開始，逐漸提高攪拌機的速度）。
然後將檸檬加入攪拌機中，將所有東西一起研磨。
現在，我們可以開始配製維生素製劑了。將所有原料放入一個大碗中並攪拌均勻。
如果你的蜂蜜太稠，那麼在添加之前，你需要在水浴中將其稍微融化（不要加熱太多，蜂蜜可能會失去其有益的特性）。
接下來我們簡單的把我們的維生素製劑提前包裝好 消毒罐子，蓋上尼龍蓋，放入冰箱保存。
維生素製劑可以保存3-4個月，但通常我家吃得更快。
如何使用生薑、檸檬和蜂蜜
為了在冬季和春季保持正常的免疫力，成人每天需要吃2-3湯匙的治療混合物，兒童需要2-3茶匙。此外，我們的薑-蜂蜜-檸檬製劑添加到冷（而不是熱）茶中非常美味。
愉快地吃健康的生薑醬加檸檬和蜂蜜，保持健康！
