葡萄柚 - 危害和有益的特性。柚子對男性和女性的身體有什麼好處？
柚子的苦甜、酸酸和令人震驚的清爽味道，當你第一次嘗試時，會有點困惑。然後你就可以像巧克力一樣“愛上”它。但是，除了其不尋常的味道和香氣外，它還是維生素、礦物質、氨基酸和其他有用物質的寶庫。
關於柚子
照片：葡萄柚。
葡萄柚是一種柑橘類水果，由橙子和柚子雜交而成。這種水果在野外是找不到的。 1750 年，植物學家格里菲斯·休斯(Griffiths Hughes) 在其著作中首次提到葡萄柚，稱其為“禁果”，因為這位科學家聲稱夏娃品嚐的不是蘋果，而是這種特殊的柑橘。 1814 年，牙買加開始使用今天的葡萄柚這個名字。自 19 世紀末以來，這種水果已變得普遍。
葡萄柚果實生長在高達 12 m 的常綠樹上，有多個品種。果實重約半公斤，熱量含量僅為29大卡/100克。
葡萄柚含有：
- β-胡蘿蔔素A；
- 維生素 B1、C（這種水果中的維生素 C 含量比檸檬多）、D、P；
- 果糖、葡萄糖、蔗糖 – 高達 7%；
- 礦物鹽；
- 有機酸；
- 果膠物質；
- 香精油;
- 植物殺菌素；
- 糖苷柚皮苷（因此有苦味）。
有益的功能
讓我們列出葡萄柚的有益特性：
1）由於類胡蘿蔔素中含有番茄紅素，降低患癌症的風險；
2）通過柚皮苷增強免疫系統，恢復體力，增強張力；
3）甙類物質有助於預防動脈硬化；
4）幫助治療肝臟疾病；
5) 降低血壓；
6）改善蛋白質的消化和吸收，從而促進減肥。另外，柚子的苦味對胃腸道的一些非炎症過程也有很好的作用；
7）果汁有利膽作用，有助於便秘。
柚子的危害
傷害是有條件的。但仍然：
1）該水果具有致敏特性，因此首次引入飲食中（兒童和成人）應謹慎；
2）對於胃腸道潰瘍、胃炎、結腸炎、結腸炎、腸炎、急性腎炎、肝炎、膽囊炎、經常胃灼熱，不建議食用柚子，因為柚子汁會刺激胃腸道壁，導致不必要的過度利膽活動;
3）不能在吃柚子的同時服用降血壓藥物，因為水果中含有的物質會阻止酶分解藥物。
一般來說，過量食用任何東西都是沒有好處的。
葡萄柚對女性和男性的身體
柚子建議孕婦增加活力、增強體力、緩解疲勞，也可用於產後恢復。面膜是用葡萄柚製成的；它們對油性皮膚特別有用。果汁也被添加到油性頭髮的洗髮水中。
葡萄柚因其抗硬化特性而被推薦給男性。此外，這些柑橘類水果有助於維持性慾和效力。
柚子燃燒脂肪，晚上可以吃柚子嗎？
柚子可以燃燒脂肪嗎？科學家們對此意見不一。然而，正如我們已經寫過的，水果可以促進蛋白質的消化和吸收。這就是為什麼葡萄柚在減肥飲食中極其有效。
晚上可以吃柚子嗎？能。這並不能保證身材苗條，但有助於充飢、安眠。您可以吃半個水果和一塊雞胸肉來代替平常的晚餐——這樣身體就會獲得必要的蛋白質並滿足飢餓感。
柚子的使用方法
基本上，柚子都是新鮮吃的。它可以保存得很好並且可以保存很長時間。他們還製作蜜餞、精油、製作果醬和蜜餞、製備果汁和利口酒。
吃柚子，享受柚子的味道，還健康！
